水果不仅好吃，营养也非常丰富，多吃水果对身体有益，特别是对于正在备孕的人来说，多吃水果是非常有好处的，但值得注意的是，并不是什么水果都适合吃，备孕要吃对水果，有利于优生优育。那么，备孕期间吃什么水果比较好呢？

1、香蕉

香蕉含有丰富的叶酸和钾元素，而叶酸正是备孕期间必须要补充的，因此，备孕时多吃一些香蕉不仅可以补充叶酸，还可以缓解便秘，是非常不错的，但要注意要适量哦！

2、葡萄

葡萄中所含的营养成分也很丰富，包括钙铁、维生素C和有机酸等，女性适当吃一些对于改善血压也很有好处。

3、苹果

俗语说：一天一苹果，医生远离我。可见，苹果的营养价值还是非常高的。对于备孕妈妈来说，苹果中含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，促进新陈代谢，对大有益处。

4、樱桃

樱桃里面含有天然丰富的铁，铁在红细胞形成过程中很重要，是补血的好东西。除此之外，多吃樱桃可以使人面色红润，气色看上去更好，樱桃还有一定的消炎功能。

其实，大部分的水果都是适合备孕的时候吃的，关键是要注意合理补充，不管是哪一种水果，都要适量，不能说喜欢哪一种就指着一种吃，合理补充各种营养元素才是正确的。